????分別是睡眠充分、時間足、質(zhì)量好、質(zhì)量高。如果你能夠達(dá)到以上幾點的話就會有這樣的感覺，容易入睡、睡眠不會中斷、深度睡眠足夠、醒來的倦意全部消失，這樣的感覺會讓我們覺得睡覺是非常舒服的。想要做到這些和我們的床墊是離不開的。

????有數(shù)據(jù)表明，我們晚上睡覺大約會翻身40~60次（什么？我自己怎么沒有感覺呢），然后有幾次的翻身幅度是很大的，如果床墊不夠適合你的話就會對我們的身體產(chǎn)生傷害。下面讓小編來給你們介紹下市面流行的床墊。

????第一、彈簧床墊

????相信每個人都睡過彈簧床墊，他們的結(jié)構(gòu)包括彈簧、氈墊、棕墊、泡沫層和床表紡織面料。

????優(yōu)點：在于使用獨立彈簧筒，經(jīng)過工序處理過后可以有效的防止發(fā)霉和蟲蛀，還能避免彈簧內(nèi)的摩擦搖擺發(fā)出的噪音。經(jīng)過設(shè)計讓床墊能夠有效的承托身體的每一個部分，更容易達(dá)到深度睡眠。

????缺點：連鎖彈簧排列的彈簧床會讓頸椎和腰椎肌肉處于緊張的狀態(tài)之中，出現(xiàn)勁肩硬和腰部酸痛。同時有三層多的夾層材料，這個也是藏污納垢的所在。

????貼示：在選購這種床墊的時候，要檢查厚度是不是充足，規(guī)定是不能少于60cm；要注意床墊和四個角是不是在同一水平面上。親自試睡，軟硬適中對脊椎最好?？偟膩碚f彈簧的造工好壞對于床墊質(zhì)量和舒適度很關(guān)鍵。

????今天就先介紹彈簧，下次介紹更多的床墊。

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